Dibalik Segarnya Es Teh

Minum es teh di tengah siang hari pasti sangat menyegarkan, tapi tahukah Anda, dibalik kesegarannya es teh mengandung kemungkinan buruk bagi kesehatan. Penelitian di Loyola University, Chicago, Stritch School of Medicine, mengungkapkan bahwa konsumsi es teh berlebihan meningkatkan resiko menderita penyakit ginjal . Dalam Times of India pernah menuliskan pendapat dari DR John Milner, Asisten profesor Departemen Urologi, yang tergabung dalam penelitian, mengemukakan bahwa es teh merupakan minuman terburuk bagi mereka yang memiliki kecenderungan sakit batu ginjal, karena di dalam es teh terkandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia yang memicu pembentukan batu ginjal.
Menurut beliau, teh panas sebenarnya juga punya efek buruk yang sama hanya takaran penyajian teh panas biasanya lebih sedikit (itu mungkin alasan kenapa acara minum teh di jepang pakai cangkir kecil-kecil ya). Kalau di kantin atau warung kita malah pakai gelas jumbo es tehnya (kira-kira nih).
Pria dan wanita post-menopause dengan tingkat estrogen rendah, juga wanita yang pernah mengalami operasi pengangkatan indung telur, PALING RENTAN terhadap dampak buruk dari es teh. Oleh karena itu Milner menyarankan mengganti konsumsi minuman dengan air putih, atau mencampurnya dengan Lemon. Lemon kaya kandungan sitrat, yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal.
Seperti kita ketahui bahwa batu ginjal berupa kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam, yabisa ditemukan dalam air seni, ginjal dan saluran kemih. Mineral yang tidak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urine, tapi dalam kondisi tertentu, seperti adanya gangguan kerja ginjal, maka dapat mengendap dan membatu dalam saluran kemih. DR. John Milner juga menyebutkan makanan lain yang berpotensi , menyimpan efek buruk untuk ginjal seperti bayam, coklat, kacang-kacangan, garam yang berlebihan dan daging. Demi kesehatan ginjal kita, sebaiknya konsumsilah es teh dan makanan tersebut secara tidak berlebihan, atau padukan dengan makanan tinggi kalsium yang dapat mereduksi oksalat. Jangan lupa perbanyak minum AIR PUTIH......

Sumber: Vivanews, Retnonw, Pipiet, Lutfi

Artikel Terkait